Sinne erkunden
Infos zum Spiel
Kategorien:
Reflexionsmethode, Wald
Ermutige die Kinder und Jugendlichen, immer mal wieder die Umgebung mit allen Sinnen zu erkunden. Dafür eignet sich besonders, wenn die Kinder etwas entdecken und wir können sie ermutigen, mit den Händen zu fühlen, dann daran zu riechen, oder einfach mal die Augen zu schließen und zu lauschen.
Die 5-4-3-2-1 Übung kann Menschen unterstützen, sich in schwierigen Gefühlen zu beruhigen. Sie entspannt auch unabhängig davon. Hierfür suche mit deinen Sinnen unterschiedliche Dinge.
5 Dinge mit den Augen - sehen
4 Dinge mit den Ohren - hören
3 Dinge mit den Händen - fühlen
2 Dinge mit der Nase – riechen
1 Sache im Mund – schmecken